Фрэнк Данн, тренер по боксу, так и не сумел вырастить настоящего чемпиона. Его спортивный зал в Лос-Анджелесе продолжает работать, но душевные раны не заживают: дочь игнорирует его письма, а лучший боец ушёл к другому менеджеру. Кажется, жизнь зашла в тупик, пока в ней не появляется Мэгги Фицжеральд — 31-летняя официантка с горячим желанием выйти на ринг.
Фрэнк упрямо отказывается тренировать женщину, считая это бесперспективным, но настойчивость Мэгги постепенно ломает его сопротивление. Вместе им предстоит пройти через испытания, которые потребуют от них не только физической выносливости, но и огромной силы духа, готовя к решающему сражению.